4 Langkah Pasti - Lemparan Bebas

Final Kompetisi Bola basket 
Kuarter 4 ... tim Anda turun satu titik ... Satu detik tersisa ... sebuah kesalahan dan dua lemparan bebas datang ... Siapa yang Anda inginkan ?
Tentu saja, kami ingin memiliki Reggie Miller atau Larry Bird atau bahkan lebih baik, Michael Jordan di garis  tembakan itu penting.

Kemungkinannya adalah, meskipun, mereka tidak dalam tim Anda. Jadi sekarang apa? Terserah Anda!
Jadi, bagaimana Anda membangun keterampilan dan kepercayaan yang diperlukan untuk memenangkan pertandingan besar ?

Empat langkah sederhana: Ritual - Visualisasikan - Optimalkan - Memanfaatkan.
 
Sukses di lapangan adalah bagian penting dari permainan Anda. Berapa kali kita melihat permainan turun ke detik-detik terakhir dan baik akan menang atau kalah pada garis lemparan bebas ? Setiap saat!

Jadi belajar 4 ini rahasia abadi dan bergabung dengan barisan John Stockton dan menjadi besar di skill bola basket!

Disadur dari basketball-plays-and-tips.com (Matt & Dave)

3 Strategi Sederhana untuk menyerang sebuah Zona Pertahanan

Ingin mencetak poin lebih terhadap zona pertahanan? Berikut adalah 3 strategi benar-benar sederhana namun efektif yang setiap pelatih harus mempertimbangkan.
Strategi ini bekerja melawan semua jenis zona pertahanan dan akan membantu Anda mencetak lebih banyak poin ...
 
Strategi # 1 - Tempatkan Ballhandler  Terbaik Anda di Tengah 
 
 
Saya mengambil strategi dari Danny Miles yang # 4 dengan kemenangan terbanyak dalam sejarah perguruan tinggi (900) dan pelatih kepala Oregon Tech.
Ini sangat umum bagi tim untuk menempatkan orang besar mereka di garis lemparan bebas di tengah pelanggaran zona. Sebaliknya, ia mendesak Anda untuk menempatkan ball-handler terbaik dan pencipta di sana.
Ini tidak masalah jika mereka 5'2 ".
Pemain besar biasanya tidak bagus dalam penangkapan dan penanganan bola . Tetapi jika anda memasukkan salah satu ball handler terbaik  Anda di area posting tinggi, mereka akan dapat berkeliling disekitar pemain defensif yang lebih besar.
Mereka dapat skor, mengobrak ablik, dan menyebabkan banyak masalah bagi pertahanan.
Hal ini terutama menyebabkan masalah cocok untuk pertahanan karena mereka selalu menempatkan pemain clumsier terbesar di tengah zona pertahanan.  Mereka tidak akan dapat menghentikan penjaga cepat Anda.
Pelatih harus melihat yang baik yang sebenarnya di hanya menempatkan salah satu lebih tinggi anak-anak mereka di tengah - karena biasanya anak-anak itu tidak lulus atau menembak dengan sangat baik dan anda tidak menyerang juga dengan jenis anak.